BONES FESTES!

La familia ciclista Marrasé i Companyia vos felicita el NADAL i bon entrada d'any nou.

Domingo de mountain bike.

4:30h, 125ppm de media (algun momento el pulsometro iba a 0ppm), 171ppm de máxima,
mas de 20 ciclistas (mtb balaguer) y toda una mañana por delante. Todo esto y mas fue la salida del domingo pasado por la zona de peñiscola.

Me levantaba pronto ya que habiamos quedado en Santa Magdalena de Pulpis a las 9:00 y había trayecto con muchos subes y bajas desde Peñiscola hasta el inicio de la salida. El objetivo era el Mas de Ascla, ruta toda por pista sin ningun nivel de dificultad de unos 40km. Despues de todo esto me quedaba volver a Peñiscola. Para llegar hasta casa elejimos la mejor opción, algo de trialeras despues de un dia nada tecnico, asi que subida al Castillo de Santa Magdalena y bajada vertiginosa hasta la Ermita de Sant Antoni, en Peñiscola.

otra vez al lio

Ya no recordava la sensación que me ha invadido mi rodilla derecha. Ya hacia casi un año sin ningun problema parecido.
Estoy harto de mis rodillas, soy mas fragil que Robben, ha ver si de esta me salgo rapido. De momento mañana me provare con la btt sin forzar mucho.
Creo que esto ha sido a causa de los entrenos con mucho viento.
Ya vere que passa con mis problemillas. De momento hoy reposo antiimflamatorios venda compresiva y si mañana no estoy bien a descansar.

FATARELLA Fira de l'Oli

Muy buen día en domingo de puente de la Constitución, por cierto VIVA LA REPÚBLICA, en que una vez más los hermanos iban juntos a disfrutar del mtb.

Salida de Tortosa a las 7:30, llegada a la Fatarella a las 8:20 por una carretera que ni conocía desde Gandesa.

Salida puntual tras breves Reglas de comportamiento por parte de Jordi Cugat y salida hacia el circuito largo de 44km y mas de 1000m positivos con desniveles considerables, que se lo digan a mis piernas, y senderos de bajada muy divertidos.

Al final pudimos rodar con los compañeros de Gandesa (Aubanell y Cia), de Mora (Fornos), de Tortosa y otros.

También vimos a un loco de la Pobla de Massaluca que se tira km y km corriendo sin parar.

Al final llegada a la Fatarella donde nos esperaba un gran almuerzo, sino recuerdo mal la receta de la CLOTXA que consiste en medio pan de pueblo de estos gordos sin la miga y relleno de tomate y ajo asado, sardina de casco y butifarra y longaniza. Lastima que hacíamos tarde a casa y no hemos probado bocado.

Imágenes de la marxa de la Fira de l'Oli en PINYOFIXO.com

STAGE en PEÑISCOLA

2º semana de entrenamientos despues del trabajo, por la zona de Peñiscola.
Como muchos sabeis, desde que termine la carrera de enfermeria he trabajado por la zona de Valencia, mas en concreto por Peñiscola. Como no me da tiempo, a llegar a casa, comer y salir a entrenar por el tema del cambio de hora, decidi quedarme a vivir en el Peñiscola.
Como ya estoy acostumbrado a ir por esta zona (despues de vivir varios veranos) que por cierto tiene lugares increibles para hacer mtb del bueno. Ademas de carreteras con todo tipo de desniveles.
Hoy toca mas de 3:30 de mtb por la Sierra de Irta.
ya os contare esta tarde como ha ido.

Bueno me deje de comentaros la salida que me curre por la Sierra de Irta:

La salida brutal termine lleno de sudor y polvo. Con casi una pajara de las mias. no se ni los km ni la altimetria pero al final de las 3h y pico: muy divertido y diferente a lo que me acostumbrava. La ruta aunque muy liada consta de:

Peñiscola - Coll Omberri - Font d'en Canes -Bajada a calas - Sendera pujada Mas del Moro- Cala Argilaga - Alcocebre - Font d'en Canes - Coll Omberri - Trialera a cales - Font d'en Canes - Coll Omberri - Peine del Sol- Peñiscola.