Imparable.

Aquest diumenge les terres alicantines de Elx han sigut protagonistes en rebre la 3º prova puntuable per a la comunitat valenciana.
Els 4 corredores ebrencs del PROGRESS han mantingut la rachade resultats en una prova marcada per la pluja i abundant fang.
A les 10.30 es donaba la 1º sutida en el que prenia protagonisme el nostre master-30 i elfins ak moment actual líder, Pep Vizcarro, però que no podria mantindre el lideratge a conseqüencia de una punxada a la roda en els inicis de la cursa. Però al final entraba en una 4º posició a tan sols 5" del 3º classificat.

Ja a les 12:00h i amb pluja continua es donava sortida a la categoria elit, su-23 i junior en la presencia del líder Josep Betalú i els germans Marrasé.
Ja d'inici Betalú s'escaparia i fins final dominaria la prova en autoritat fent un complert 3 de 3.
Mentres els germans Marrase tindrien que anar remontant posicions a causa d'una sortida en sprint molt accidentada.
A finals de 1º volta la sort es posaria en mig d'Àlex que reventa la roda de darrera i obliga retirarse uanrodava junt al seu germa José Juan que finalitzaba en una 7º posició, que confirma la seva gran evolució desprès d'una llarga lesió.

Propera cursa 26 d'Abril Racons de la Conca

SANTA BARBARA TEAM

Avui segons la pauta de Sergio, l'entenador personal de m'un germà i meu, hem tocaba fer 3h suau. Pel de matí m'arrivat un sms en el que hem deien que avui hi havia grupeta (Vicent, Xavi, Julian i C&A, al final Batiste no ha vingut igual que Cugat i Caballé). Així doncs desprès de dinar camí a Sta Barbara. De primeres ja sabia que apretarien i he decidit no anar davant en cap moment, però la tentació m'ha pogut pujant a la Senia i he donat un relleu d'estos guapos, desprès algún suau de cara al Mas de Barberans i ja arrivan al Mas ja he vist que no era el dia d'apretar i he desistit, molt al meu pesar, perque estan molt forts i hagues xalat molt.



Tot i així encara me apretat al final de les Bruixes. I ja quasi final per mi. Els locos de Sta Barbara encara han tornat cap a la Senia, jo ja cap a la Miliana i finalment a casa on hem tocaba sessió de gimnàs.

Al final 3:15h 110km 134ppm de mitjà.

FINS EL PRÒXIM DIMARTS

Dilluns de Pasqua.

Bé, doncs este cop soc jo qui esta de guardia, aprofitarem el dia per no menjar massa i fer uns quants estiraments.
Mentres MARRAX me pareix que esta encara a Zaragoza (viatge de FAMILIA), així doncs avui cap dels Marrase's pujara a una bicicleta i quina llastima en el dia tan bo que fa després d'un fi de setmana tempestuos. Ahir 1:00h de rodillo i el dissabte palisseta en MARRAX 3:30h de mtb al final vaig acabar mig pajara, i és que ultimament quan passo de 3h acabo arrossegant-me.

Ara acabar la guardia i demà ja ha tornar a pujar a la bici de cara a la pròxima cursa de la Comunitat Valenciana. No se encara si és segur però l'objectiu es este, encara tindria ganes de poder compararme en los rivals-companys de Tarragona (Jornet, Garrido, Carnicer, Martorell's...).

FELIZ SEMANA SANTA

Feliz Semana Santa para aquellos que tengan libre para poder entrenar, porqué para el resto de mortales, como yo, van a ser unos días de trabajo. Seguramente habreis observado que siempre que escribo en el blog es para lo mismo, para comentaros los pocos días libres que tengo para poder salir,..., y es que siempre que escribo lo hago cuando tengo unos minutos libres en el curro, ya que en casa no tengo internet.

Para el sábado 11 de abril tengo preparada una salida en BTT por la zona de Xerta-Paüls por una pista y senda que descubrí hace una semana. Parece mentira que después de más de 14 años pedaleando por la zona todavía ahora salgan nuevas rutas. Y para el domingo supongo que habrá una ruta larga de carretera.

Aprovecho para saludar a toda la gente de la Comunidad Valenciana, ya que este domingo pasado hice mi primera aparición en carrera en Tavernes de la Valldigna, intentando retomar la temporada después de las lesiones.

Hablando de entrenamiento, ayer sesión corta de rodillo 1h10' con mucha agilidad, excepto dos series, una de 9' atrancado y otra de 7' fuerte con 1' a tope. Menuda sudada que pegué. Empiezo a estar un poco agobiado de rodillos, pero si no acompaña el tiempo no hay más remedio.

Un saludo a los compañeros a pie de puerto.

TAVERNES DE LA VALLDIGNA

CURSA TAVERNES

YA TOCABA!!!

Hola compañeros a pie de puerto, ara feia temps que no escribía res al blog, pues tinc menys temps per poder escriure-us. Esta entrada tan sols la faig per ensenyar-vos la nova adquisició i per dir-vos que ara ja puc entrenar en condicions, ja que fins ara no podía fer res perquè no tenia bici de carretera. A vere com anirà tot, però a estes altures de temporada serà molt difícil. Per cert, demà m'estreno a Tavernes de la Valldigna, a l'Open Comunitat Valenciana. Segur que m'arrossego, però no passa res, es lo mateix de sempre a les primeres curses. Aviat usinformarem, mentre aquí teniu un parell de fotos de la bici de carretera. Avant i canvi.

Resaca pos adelantament d'hora.

Desprès d'un fin de setmana passat per aigua, faig valoració i no me mullat cap dia.
El disabte vaig sortir en mun germà per la via verda i no rès ni una gota.

I el diumenge en la marxa en final a CARO (al final va ser al caragol, per mal temps) tampoc ens va ploure, però si que ens vam mullar un poc de l'aigua que hi havia a terra.
La marxa va estar poc lluida per culpa del temps, ja que casi 50 corredors es van RAJAR pel fred i l'agua, i no van acudir desprès d'haver pagat els 30 € (que ja ho valien). El recorregut molt guapo, les vistes guapissimes y el final impressionant. Espero que l'any vinent puguem repetir pero en més participants.

Pel que fa a la meva participació, per fi acabo una cursa desprès de 3 FRAUDES. El resum del que portem de temporada: 5 curses totals he acabat les 2 de carretera, no se com agafarmeu.

La marxa molt tranquila desde l'inici, ja que fins d'alt de Som vaig estar encapçalant el pilot i pels tobogans de Rasquera era Escola que prenía més protgonisme i així turnans el encapçalament del grup principal, anul·lant totes els intents d'escapada. En algún blog aquest matí he llegit alguns comentaris en els que afirmen que jo vaig voler escaparme no se quan, en cap moment ho vaig intentar fins ven amunt de la pujada a Caro, simplement tiraba sense mirar atras, com feia Escola.
Pel que fa a la pujada desde ven inici vaig apretar un poc i ja ens vam quedar els 5-6 que vam fer quasi tota l'ascenció junts, això si en alguns intents de pistoleta d'aigua per escaparmos, pero no rès ja que el vent feia molt de canguelo.

Al final arribada apretada al Caragol amb Jo mateix tirant d'Escola quan ja portavem 30" escapats. I a tocar de meta Escola em passa de roda i guanya "no sabia on estava meta" va comentar.
Ja a l'arribada la sorpressa més gran del dia MARRAX i AMARE grabantme en video i fent fotos de la cursa i sobretot animantme, GRÀCIES "compañeros hasta pie de puerto"

Resultat final 2º 3:45h mitja quasi de 31km/h 148ppm de mitja 184ppm de màxima, en definitiva un bon entreno.